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180斤“胖哥”花费30万成功登顶珠峰

时间：2025-03-11人气：989作者：小编

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180斤“胖哥”花费30万成功登顶珠峰

近日，一位身高1.71米、体重180斤，自嘲是“胖哥”的网民发帖称，自己在饱受质疑的情况下成功登顶珠峰。此事引发热议。

3月10日，上游新闻记者联系上了这位“胖哥”，他向记者讲述了自己训练三个月后，在不被外界看好的情况下成功登上珠峰的经历。有资深登山人士表示，登山运动员是需要一点脂肪储备的。

沈牧遥登顶珠峰。/受访者供图

攀爬珠峰前锻炼三个月，曾负重爬24楼

3月10日，上游新闻记者采访了这名发帖的网友，他名叫沈牧遥，他向记者讲述了自己登顶珠峰的经过。

“我是在去年（2024）5月21日登顶的。”今年27岁的沈牧遥，居住生活在北京，自己经营一家熟食店。他告诉记者，他一直比较喜欢徒步和登山，以前比较喜欢去一些比较小众、商业气息没那么重的地方旅行。2020年他去了一趟稻城亚丁，感受到高海拔地带的美丽，开始决定攀爬雪山。

“过去几年，每年都会爬一座雪山。2021年爬了第一座雪山四姑娘山二峰；2022年爬的是青海的玉珠峰；2023年爬的是新疆的慕士塔格峰。”沈牧遥告诉记者，自己上中学时曾在业余体校游泳队接受训练，登顶玉珠峰、慕士塔格峰之后，他感觉还有余力，所以就有了尝试攀登更高的山峰的想法。记者查询了解到，玉珠峰海拔6178米，慕士塔格峰海拔7546米，被称为“冰山之父”。

2024年1月，沈牧遥和一位在慕士塔格峰一起登顶的朋友在网上向尼泊尔的一家登山公司报名参加攀登珠峰活动，随后他开始为期三个月的训练。“没有外出锻炼，也没有请教练，就是在家自己训练，主要是通过去健身房、爬楼梯等方式训练。”沈牧遥说，爬楼梯训练一般是负重爬24层楼，一天爬6-8趟。在健身房锻炼主要练深蹲，练习腿部力量和手部力量。此外，他还会根据朋友给的资料和网上查询的资料，进行其他的辅助训练。